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생활 습관을 바꾸자.
  • 작성자 히야신스 |
  • 조회 1083 |
  • 응원글 0 |
  • 2012-04-19
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엄마들 스트레스는 의료/건강(과)와 관련된 문제라 생각하는데, 그렇게 생각하는 이유는…
저의 경우를 비추어 본다면.. 출산후 살들로 인하여 항상 스트레스입니다. 아기 밥을 먹이고 간식을 먹이다 보면 음식을 안먹을수가 없게더라구요. 살을 빼야 되는데 아기를 키우면서 오히려 살을 더 내몸에 축적시키는 일들이 계속되고 있습니다. 제발 다이어트 성공 어떡하면 될까요? 정말 스트레스입니다
이 문제를 해결하는 방법으로 내가 생각하는 것은…
우선 밥먹는 습관을 바꾸어야 되겠다. 야채를 많이 먹어 포만감을 느끼도록 해야겠다. 물을 많이 먹는다
나는 이 문제는 엄마스스로(이)가 도울 수 있다고 생각한다.
이에 덧붙여 하고 싶은 말은…
스스로 알면서도 행동을 못옮기는 나자신에 대해서 깊이 반성해본다. 나와의 싸움.. 꼭 성공시킬것이다
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