'엄마의 힘!' 공동체는 우리 엄마들이 받는 생활 스트레스의 원인이 외부에 있음을 알고, 소통과 공감을 통해 해결방법과 대안을 생각하는 엄마커뮤니티입니다.
엄마의 스트레스를 울이는 대안들이 생활 속에 진짜 실현되게 하는 힘은 깨어있는 엄마들의 참여 아니겠어요?
- 엄마노릇
- 작성자 이현정
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- 2012-04-13
엄마 노릇으로 인한 스트레스를 훌훌 날려버릴 수 있게 마인드컨트롤을 한다.하루 잠깐씩이나마 온전히 나만의 즐거움만을 위한 일을 해보는 것을 추천합니다. 화분가꾸기,가벼운 운동이나 산책하기, 독서하기등 자신만의 시간이 꼭필요하다고 생각합니다. 스트레스와 피곤이 극에 달할때마다 위안을 삼을 수 있게 무조건 참기 보다는 정신건강을 유지하기 위해 친구들과 수다를 떨거나 작은 취미로 전환하는게 중요하다고 생각합니다~
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